Hulp bij slaapproblemen van je kind

Veel kinderen hebben wel eens slaapproblemen. Hierbij kun je denken aan protesteren bij het naar bed gaan, huilen bij of na het naar bed brengen of regelmatig uit bed komen. Deze problemen zijn vaak tijdelijk.

Wanneer de problemen niet overgaan, kan het slaapgebrek ertoe leiden dat je kind te weinig energie heeft voor de volgende dag. Daardoor kunnen kinderen zich minder goed concentreren op school, zijn ze sneller moe of reageren ze sneller met boosheid. Ook kan het veel energie van jezelf vergen: je hebt bijvoorbeeld geen avonden meer voor jezelf of je partner, omdat je steeds bezig bent met je kind in bed te krijgen (en houden!).

Bovendien kunnen goedbedoelde pogingen van ouders om hun kind toch maar te laten slapen (er net zolang bij blijven tot ze in slaap vallen of ze in hun eigen bed nemen) ertoe leiden dat kinderen niet leren om zelfstandig in slaap te vallen. Dit werkt op de korte termijn dan goed (want ze slapen!), maar op de lange termijn kan het andere problemen geven (bijvoorbeeld als ze willen gaan logeren of op kamp gaan).

Hoe kan ik je kind helpen?

Het ontwikkelen van een gezond en zelfstandig slaappatroon is een belangrijke opvoedingstaak voor ouders. Praktijk Samen Deelen biedt advies om de slaapproblemen van je kind aan te pakken. Zo kunnen jij en je kind weer voldoende slapen om uitgerust aan de volgende dag te beginnen.

Meer weten? Neem gerust contact op voor meer informatie.

Ervaringen van ouders

Moeder van jongen, 4 jaar

Nienke is goed bereikbaar en altijd bereid mee te denken en te helpen. Ze is positief ingesteld en geeft complimenten waar ze kan en brengt de kritische punten op een prettige manier zonder dat je gelijk het gevoel krijgt dat je zelf de oorzaak bent van het probleem. Ook heeft ze mij vaker weer de goede richting ingestuurd als ik zelf bleef hangen in de dingen die niet goed gingen en juist soms hele kleine punten weten te benoemen die juist beter gingen, waardoor ik zelf weer enthousiast werd om verder te gaan met de behandeling.

Nienke is deskundig, vriendelijk, goed benaderbaar, nuchter en praktisch ingesteld. Je hoeft het niet perfect te doen en ze weet de vinger op de zere plek te leggen zonder daarbij een schuldgevoel te creëren. Ze weet je te motiveren als ouder om goed te kijken naar je eigen aandeel en daarbij is ze rationeel in wat te verwachten is van een alleenstaande moeder die fulltime werkt met een kind die niet lekker in zin vel zit. Het zonder oordeel dingen kunnen bespreken was al erg fijn, maar de praktische tips en het inzicht in wat m’n zoon nodig had waren voor de missende links die ik niet zonder Nienke had gekregen.

Ouders van jongen, 7 jaar

“Nienke begreep gelijk onze vraag; we zaten op 1 lijn. Nienke stelde onze zoon op zijn gemak en had daardoor direct het vertrouwen gewonnen. Hierdoor was het voor hem ook laagdrempelig om naar Nienke toe te gaan.“

Ouders van jongen, 9 jaar

“Wij zijn goed geholpen. Nienke neemt de tijd voor je en is (ook zeer belangrijk) vriendelijk en geduldig naar ons kind toe.”

Wie ben ik?

Mijn naam is Nienke Lemmens-Deelen en ik woon samen met mijn man, dochter, zoon en twee katten op de Huet in Doetinchem. Wat mij onderscheidt van andere organisaties is dat mijn praktijk kleinschalig en huiselijk is en dat ik graag gebruik maak van mijn creativiteit om jou of je kind zo goed mogelijk te helpen.

Naast het inzetten van effectief bewezen behandelingen zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT), en KIES (Kinderen In Een Scheiding) ben ik altijd op zoek naar therapievormen die nét dat beetje extra kunnen geven.

Hierbij kun je denken aan creatieve werkvormen, handpoppen of prentenboeken. Maar ook het in elkaar rammen van een auto op een autosloop, een persoonlijk filmpje van een BN’er, of boksen in mijn praktijk behoren tot de mogelijkheden. Ik zeg altijd maar: het moet vooral niet saai worden!

Meer over mij >
Nienke Lemmens-Deelen